Nhiều nhân viên văn phòng gặp khó khăn trong việc chuẩn bị bữa ăn nhẹ do hạn chế về thời gian và không gian. Tuy nhiên, việc lên […]
Khi nào nên ăn nhẹ để duy trì hiệu suất làm việc
Ăn nhẹ đúng thời điểm là yếu tố quan trọng để duy trì năng lượng và tránh mệt mỏi trong giờ làm việc. Thông thường, khoảng 2–3 tiếng […]
Những món ăn giúp tăng năng lượng mà không làm mệt mỏi
Trong môi trường văn phòng, nhân viên thường xuyên phải làm việc nhiều giờ liên tục, dẫn đến mệt mỏi và giảm tập trung. Việc lựa chọn bữa […]